人的身體什麼時候最好,身體最好的時間介紹

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人的身體什麼時候最好 身體最好的時間介紹

1、如果是人的一生,應該是18-23歲身體最好;如果說一天的話,下午4點-7點人的抵抗力,抗疲勞力都最強(這也就是爲什麼懂得鍛鍊的人在這段時間鍛鍊的原因)。

2、人體有其自然的生理週期,智力、體力、精神狀態都有一個自然的週期。有高峯和低谷,最主要要學會調節,尊重自然的規律,順其自然,就能獲得好的狀態。

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